(فایل صوتی -مدت زمان 40 دقیقه)

دانلود

این پادکست به شما کمک می کند انواع حسادت که در پیش نویس زندگی شکل گرفته است آشنا شوید

در این پادکست به 4 سطح حسادت اشاره شده که به شما کمک می کند شناخت بسیار خوبی از خودتان به دست آورید. و سپس به راهکاری عالی جهت درمان حسادت پرداخته شده تا ساختار شخصیت  خود را به خوبی بشناسید و با خودآگاهی که در این زمینه پیدا می کنید راه خروج از پیش نویس به سمت ساختار شخصیتی سالم را پیدا کنید.

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

مقالات و داستان های آموزنده 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی و پیش نویس زندگی بیشتر آشنا شوید، ، پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA که شامل دو محصول کاربردی می باشد را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است.

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

این پادکست در پاسخ به سئوال یکی از دانشپذیران سایت در خصوص مبحث روابط بین فردی تهیه شده است،

اینکه چرا من نمی توانم در ارتباط با دیگران موفق باشم، در واقع بیشتر اوقات فکر می کنم آنها از حرفهایشان منظوری دارند ، نیش و کنایه می زنند و همچنین در خصوص بعضی از افراد این نظر و عقیده را دارم که برای من قیافه می گیرند و خودشان را بهتر از من می دانند.

در ادامه ایشان از ترسهایشان در ارتباط با دیگران نوشته بودند ، اینکه می ترسم شوخ طبع باشم و برداشت دیگران در مورد من مبنی بر بی ادبی و بی نزاکتی باشد و در اینگونه مواقع تصمیم می گیرم که محافظه کار ، خشک و جدی با دیگران برخورد کنم ولی همین کناره گیری، باعث شده تنهاتر شوم.

در این پادکست به موارد مهمی اشاره شده که به شما کمک می کند ضمن خودشناسی، بتوانید ارتباط عمیق و معناداری با دیگران برقرار کنید و در نهایت احساسی مطلوب همراه با صمیمیت را در ارتباط با دیگران تجربه کنید.

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی بیشتر آشنا شوید، و روابط خوبی با دیگران برقرار کنید پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

همه ما می دانیم که منطقی صحبت کردن با یک آدم متعصب چقدر مشکل است، صرف نظر از اینکه عقیده، باور و برهان آنها چقدر بی منطق به نظر می رسد ولی آنها همچنان در استحکام سنگر عقیده شان پافشاری می کنند. در واقع در بالغ شخصیت این افراد تکه ای از والد چون سنگ خارا حک شده که می خواهند با هرگونه مجادله نامربوط،حرف خودشان را به کرسی بنشانند.

در این پادکست در خصوص اینکه تعصب از کجا می آید و چگونه با این افراد مذاکره کنیم توضیحات لازم داده شده است

تمام مردم در واقع (در ساخت شخصیت) یک جورند، از این نقطه نظر که همه یک (والد)، یک (بالغ) و یک (کودک) دارند.آنها از دو جهت با هم فرق دارند، اول در محتویات (والد)، (بالغ) و  (کودک) شان.که البته در مورد هر کسی فرق دارد، زیرا تجربیات ضبط شده شخصی است، و دوم در آلودگی های این سه وجه شخصیت با هم.

در این پادکست در خصوص محتویات والد فرد متعصب صحبت شده و آلودگی های بالغ شخصیت به والد مورد بررسی قرار گرفته است.

بیشتر بدانید :

ساختار شخصیت- سه حالت شخصیتی (والد -بالغ -کودک ) درTA

ارتباط موثر و شناخت الگوهای رفتاری کارآمد در روابط با متد TA

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

در صورتی که قصد دارید با مباحث ارتباط موثر با دیگران بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل TA را تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

(فایل صوتی -مدت زمان 20 دقیقه)

دانلود

مادری عصبانی هستم که در ارتباط با فرزندانم گاهی پرخاشگری می کنم ، تلاش می کنم صبور باشم ولی در شرایط استرس زا و تحت فشار گاهی فرزندم را کتک می زنم و بعد عذاب وجدان می گیرم ، دوست دارم ساعاتی به دور از سروصدای بچه ها خلوت کنم ، به مراقبه بپردازم ، کتاب بخوانم و یا حتی با دوستانم تنهایی به تفریح و گردش بروم ولی هیچوقت فرصت کافی برای این کارها را ندارم .

در بیشتر اوقات تلاش می کنم خشمم را فرو ببرم  ولی همین کنترل عصبانیت در برابر فرزندانم باعث کلافگی و انزجار بیشتر از خودم می شود، چگونه می توانم خونسردتر و با صبوری بیشتر با فرزندانم رفتار کنم در حالی که در دنیای خودم زنی شاد و پرانرژی باشم ؟

در پادکست شماره 4 تحلیل رفتار تلاش نمودم تا حدودی مشکلات اینگونه مادران در ارتباط با فرزندانشان را تحلیل نمایم و راه حلی برای رفع مشکل و شناخت بیشتر ساختار شخصیت ارائه نموده ام. امید دارم که مجموعه آموزشهای پیوسته تحلیل رفتار به شما کمک کند تا زندگی سالم تر و شادتری برای خود و عزیزانتان رقم بزنید.

بیشتر بدانید :

آموزشهای رایگان در خصوص تحلیل رفتار متقابل 

در صورتی که قصد دارید خودشناسی بیشتری از خودتان کسب کنید و ارتباط بهتری با فرزندان و خانواده خود برقرار نمایید پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل TA را تهیه فرمائید.

دوره آموزشی جامع تحلیل رفتار متقابل TA حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

(فایل صوتی -مدت زمان 30 دقیقه)

دانلود

تعریف عمومی پذیرفته شده کمال گرایی تمایلی است به اینکه هر چیزی کمتر از کمال را غیرقابل قبول تلقی کنیم بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط، احساس بی ارزشی و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. و در ادامه دچار اهمال کاری می شود.

شما می‌توانید برای تشخیص کمال گرایی خود به سوالات زیر پاسخ دهید:

• آیا برای رسیدن به استانداردهای ذهنی خود با مشکل مواجه می‌شوید؟
• آیا نرسیدن به استانداردهای ذهنی خود احساس ناکامی، افسردگی ،اضطراب یا خشم دارید؟
• آیا بیشتر استانداردهای تعیین شده توسط شما، از نظر دیگران بسیار سطح بالا هستند؟
• آیا انجام دادن یک کار مشخص در یک بازه زمانی مشخص، برای شما دشوار است؟
• آیا انجام کارهای خود را مدام به عقب می اندازید؟
• آیا تصمیم گیری برای شما مشکل است؟
• آیا از شکست خوردن واهمه دارید؟

در صورتی که پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است، شما یک فرد کمال گرا هستید و حتما پادکست بالا را گوش دهید. 

نکات مهم پادکست تحلیل رفتار(2):

3 نکته مهم جهت غلبه بر کمال گرایی

اهمالکاری برادر کمال گرایی!

راهکارمهم قرارداد و گزارش پیشرفت

بیشتر بدانید :

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

در صورتی که قصد دارید به صورت منظم و جدی برای رشد، توسعه فردی و ارتباطی خود وقت بگذارید،و تغییرات بنیادی در ساختار شخصیت خود ایجاد نمایید پیشنهاد ما این است که محصولات زیر را تهیه فرمائید.