جستجوی جدید

اگر از نتایج زیر راضی نیستید، جستجوی دیگری انجام دهید

10 نتیجه جستجو برای:

1

درمان حسادت با شناخت ساختار شخصیت در TA – پادکست (10)

(فایل صوتی -مدت زمان 40 دقیقه) دانلود   این پادکست به شما کمک می کند انواع حسادت که در پیش نویس زندگی شکل گرفته است آشنا شوید در این پادکست به 4 سطح حسادت اشاره شده که به شما کمک می کند شناخت بسیار خوبی از خودتان به دست آورید. و سپس به راهکاری عالی […]

2

حال خوب و بهزیستی از طریق شناخت خود چگونه امکان پذیر است ؟ – پادکست (9)

(فایل صوتی -مدت زمان 28 دقیقه) دانلود   در این پادکست به مراحل خودشناسی و شناخت ساختار شخصیت برای تغییر زندگی، ایجاد حال خوب و بهزیستی اشاره شده است ، در واقع حال خوب و داشتن آرامش زمانی امکان پذیر است که من به ابعاد وجود روانی خود آگاه باشم و با کنار زدن پیام […]

3

من نمی تونم ارتباط خوب و عمیقی با دیگران برقرار کنم، چه کار کنم ؟ – پادکست (8)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه) دانلود این پادکست در پاسخ به سئوال یکی از دانشپذیران سایت در خصوص مبحث روابط بین فردی تهیه شده است، اینکه چرا من نمی توانم در ارتباط با دیگران موفق باشم، در واقع بیشتر اوقات فکر می کنم آنها از حرفهایشان منظوری دارند ، نیش و کنایه می زنند […]

4

چگونه با مثبت اندیشی به خواسته ها و اهدافمون دست پیدا کنیم ؟ – پادکست (7)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه) دانلود این شعار را به دفعات شنیده اید که انسان همان چیزی می شود که به آن می اندیشد و سرنوشت شما در نتیجه افکار همیشگی و تصویر ذهنی تان از آینده می باشد و سئوالی که خیلی مهم است این است که چرا تعداد زیادی از افراد با […]

5

چگونه با افراد متعصب که میخوان حرف خود را به کرسی بنشانند،مذاکره کنیم-پادکست (6)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه) دانلود همه ما می دانیم که منطقی صحبت کردن با یک آدم متعصب چقدر مشکل است، صرف نظر از اینکه عقیده، باور و برهان آنها چقدر بی منطق به نظر می رسد ولی آنها همچنان در استحکام سنگر عقیده شان پافشاری می کنند. در واقع در بالغ شخصیت این […]

6

3 نکته مهم مهارت گوش دادن فعال در بهبود روابط بین فردی – پادکست (5)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه) دانلود ما غالبا در ارتباط با دیگران  حرف‌های زیادی را می‌شنویم. اما به حرف‌های کمی گوش می‌دهیم.   احتمالاً در مورد تفاوت شنیدن(Hearing) و گوش دادن(Listening) مطالبی شنیده اید .شنیدن، یک بحث کاملاً‌ فیزیولوژیک است  و صرفاً به معنای فعال شدن سنسورهای شنوایی ما در اثر امواج صوتی است. اما گوش […]

7

یه مادر عصبی هستم چطوری می تونم صبور و خونسرد باشم؟ – پادکست (4)

(فایل صوتی -مدت زمان 20 دقیقه) دانلود   مادری عصبانی هستم که در ارتباط با فرزندانم گاهی پرخاشگری می کنم ، تلاش می کنم صبور باشم ولی در شرایط استرس زا و تحت فشار گاهی فرزندم را کتک می زنم و بعد عذاب وجدان می گیرم ، دوست دارم ساعاتی به دور از سروصدای بچه […]

8

هسته درونی شخصیت و باورهای محدود کننده خود را بشناسید – پادکست (3)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه) دانلود   طبق نظریه تحلیل رفتار وجود همه انسانها از 3 بخش تشکیل شده است  1-وجود زیستی  2-وجود روانی  3-وجود هسته درونی   از نظر موریل جیمز، هسته درونی بخش اصلی شخصیت است همان قسمتی از وجود که دکتر اریک برن از آن به عنوان (خودواقعی) یاد می کند، […]

9

بهترین راهکار مبارزه با کمالگرایی و کاهش اهمال کاری چیست؟ – پادکست (2)

(فایل صوتی -مدت زمان 30 دقیقه) دانلود   تعریف عمومی پذیرفته شده کمال گرایی تمایلی است به اینکه هر چیزی کمتر از کمال را غیرقابل قبول تلقی کنیم بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط، احساس بی ارزشی و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. و در ادامه دچار اهمال کاری […]

10

چگونه با تحلیل رفتار، علت رفتارهای خود و دیگران را پیدا کنیم؟ – پادکست (1)

(فایل صوتی -مدت زمان 22 دقیقه) دانلود   آیا شما نیز متوجه رفتارهای چندگانه خود شده‌اید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید رفتارتان در لحظه‌ای دگرگون می‌شود و ناگهان از رفتاری والدین مآبانه، رفتاری کودکانه از خود بروز می‌دهید؟ آیا تا به حال متوجه تغییر رفتارهای غیر قابل پیش بینی مدیرتان شده اید ؟ پادکست […]