بایگانی ماه: اردیبهشت, 1405

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ((تمرین روز دوازدهم))

1405-02-18/0 دیدگاه‌/در شخصیت شکرگزار/توسط leilaamirinasab.com

# شکرگزاری روز دوازدهم

## شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره
### قدردانی از اینکه هنوز این‌جا هستم، هنوز می‌توانم انتخاب کنم، و هنوز می‌توانم بسازم

—

## مقدمه
گاهی آن‌قدر درگیر گذشته یا آینده می‌شویم که فراموش می‌کنیم بزرگ‌ترین نعمت زندگی،
**زمانی است که همین حالا در اختیار داریم.**

زمان یعنی فرصت دوباره.
فرصت جبران.
فرصت ساختن.
فرصت رشد.
فرصت تجربه کردن عشق، آرامش، رسالت، رابطه، سلامتی و هر آنچه که در دل داریم.

خیلی‌ها دیگر این فرصت را ندارند… اما من و تو، هنوز اینجا هستیم.
و همین «بودن»، بزرگ‌ترین نعمت دنیاست.

این روز، دعوتی است برای قدردانی از **زمان حال** و از اینکه زندگی هنوز به ما فرصت می‌دهد تا تغییر کنیم و زیباتر شویم.

—————————————–

# ۱) فکر
## نگرش ذهنی امروز:
زمان دشمن من نیست؛ همراه من است.
من عقب نمانده‌ام؛ فقط در زمان مناسبم رسیده‌ام.
و امروز یک فرصت تازه در آغوش من است.

بسیاری از افراد درگیر دو فکر مخرب هستند:

* «خیلی دیر شده»
* «باید زودتر می‌رسیدم»

این افکار، ریشه‌ی اضطراب زمانی هستند.
اما شکرگزاری از زمان، این پارادوکس را می‌شکند.

وقتی ذهن متوجه می‌شود:

* من هنوز اینجا هستم
* هنوز می‌توانم انتخاب کنم
* هنوز مسیر پیشِ‌رو دارم
* فرصت‌ها هنوز با من هستند

آن‌وقت، عجله و فشار از بین می‌رود و جای خود را به **پذیرش، آرامش و حضور** می‌دهد.

شکرگزاری از زمان، ذهن را از «کمبود وقت» به «فراوانی فرصت» منتقل می‌کند.

—

# ۲) احساس

## احساسی که شکرگزاری امروز در من ایجاد می‌کند:
* آرامش
* سبکی
* ثبات
* امید ملایم
* حس رها شدن از عجله
* اعتماد به جریان زندگی

وقتی باور می‌کنیم که زندگی با ما در جنگ نیست؛

بلکه دارد فرصت‌ها را یکی‌یکی در مسیر ما می‌گذارد…

احساس عمیقی از **پذیرفتن و همراه شدن با جریان هستی** در ما شکل می‌گیرد.

این احساس، یکی از سالم‌ترین حالت‌های روانی برای ساختن آینده است.
نه عجله، نه اجبار، نه فشار…
بلکه یک نوع **همراهی آرام و بالغ** با مسیر زندگی.

—

# ۳) رفتار

## رفتارهایی که از شکرگزاری امروز خلق می‌شود:
وقتی از زمان و فرصت‌های دوباره شکرگزار می‌شویم، رفتارهای زیر در ما فعال می‌شود:

● متوقف شدن جنگ با گذشته
● توقف مقایسه زمانی با دیگران
● تعیین یک اقدام کوچک ولی پایدار
● اولویت‌بندی بهتر
● استفاده هوشمندانه‌تر از انرژی
● مراقبت بیشتر از خود
● پذیرش اینکه هر کاری را لازم نیست همین امروز تمام کنم

و مهم‌تر از همه:

**رفتار “آهسته اما پیوسته” جای “فشار و عجله” را می‌گیرد.**

این رفتار، رفتار انسان‌هایی است که آینده‌ی زیبا می‌سازند.

# پیام مرکزی روز دوازدهم

**شکرگزاری از زمان = شکرگزاری از فرصت زندگی.**

یعنی من هنوز فرصت دارم:
برای دوست داشتن
برای ساختن
برای رشد کردن
برای شفا
برای خلاقیت
برای جذب عشق
برای خلق آینده‌ای جدید
و برای داشتن همان زندگی که در قلبم آرزو می‌کنم.

زمان یک هدیه است.
و امروز من این هدیه را با آگاهی می‌پذیرم.

—————————————–

# تمرین عملی روز دوازدهم

## تمرین: «لیست فرصت‌های باز»
یک صفحه بردار و بنویس:

۱) سه چیزی که فکر می‌کنم دیر شده، اما هنوز برایشان فرصت دارم:

–
–
–

۲) سه فرصت جدیدی که در چند ماه گذشته وارد زندگی‌ام شده:

–
–
–

۳) یک اقدام کوچک که نشان می‌دهد زمان با من است، نه علیه من:

(این باید یک کار خیلی کوچک باشد، مثلاً ۵ دقیقه.)
–

۴) جمله تأکیدی امروز:

**«من در زمان مناسبم هستم. زندگی با من است. و زمان به نفع من کار می‌کند.»**

تنها با همین تمرین ساده، ذهن وارد حالت رشد، آرامش زمانی و توانایی انتخاب سالم می‌شود.

—————————————–

بیشتر بدانید :

فلسفه شکرگزاری از نگاه علمی TA

از حال بد به حال خوب

چگونه به یک شخصیت شکرگزار تبدیل شویم؟(همراه با برنامه عملی ۲۱ روزه)

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از انسان‌هایی که در مسیر زندگی ما نقش داشته‌اند- ((تمرین روز نهم))

1405-01-02/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت های بدیهی – ((تمرین روز هشتم))

1404-12-26/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از تمام چیزهایی که مرا ساختند- ((تمرین روز هفتم))

1404-12-11/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار, مقالات

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری در طوفان – روزهای بحرانی و جنگ – ((تمرین روز ششم))

1404-11-28/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت تنهایی؛ آزادی پنهان در سکوت – ((تمرین روز پنجم))

1404-11-27/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از بدن و سلامتی -((تمرین روز چهارم))

1404-11-26/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از روابط و انسان‌های زندگی‌ام – ((تمرین روز سوم))

1404-11-25/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از «خود» و تقویت عزت‌نفس – ((تمرین روز دوم))

1404-11-24/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – تغییر کانون توجه – ((تمرین روز اول))

برای تامل بیشتر، خودشناسی عمیق تر و ساختن شخصیتی سالم محصولات سایت را تهیه کنید

مرتب‌سازی براساس میانگین امتیاز

نمایش 9 محصول در هر صفحه

شخصیت شکرگزار – یادآوری لیست موفقیت‌های زندگی ((تمرین روز یازدهم))

1405-02-18/0 دیدگاه‌/در شخصیت شکرگزار/توسط leilaamirinasab.com

یکی از خطاهای ذهن انسان این است که موفقیت‌های خود را کوچک می‌شمارد و شکست‌ها را بزرگ می‌کند. ذهن ما به‌طور طبیعی تمایل دارد روی آنچه هنوز به دست نیاورده‌ایم تمرکز کند و آنچه را که تا امروز ساخته‌ایم بدیهی بگیرد.

اما اگر برای لحظه‌ای مکث کنیم و به مسیر زندگی خود نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که در طول سال‌ها ده‌ها و شاید صدها موفقیت را تجربه کرده‌ایم؛ موفقیت‌هایی که حاصل افکار، احساسات و رفتارهای ما بوده‌اند.

شکرگزاری روز یازدهم دعوتی است برای دیدن این حقیقت ساده اما قدرتمند:

بخش بزرگی از آنچه امروز در زندگی ما وجود دارد، نتیجه انتخاب‌ها و اقدام‌های خود ما بوده است.

وقتی ما لیست موفقیت‌های زندگی خود را می‌نویسیم، در واقع در حال بازسازی یک باور عمیق در ذهن خود هستیم:

«من توانایی خلق نتایج مطلوب در زندگی‌ام را دارم.»

موفقیت فقط اتفاقات بزرگ نیست

اغلب وقتی از موفقیت صحبت می‌شود، ذهن ما به سراغ رویدادهای بزرگ می‌رود:

موفقیت شغلی، خرید خانه، ازدواج، یا دستاوردهای بزرگ مالی.

اما حقیقت این است که موفقیت‌های واقعی زندگی از صدها اقدام کوچک شکل می‌گیرند.

گاهی یک موفقیت می‌تواند همین باشد که:

امروز با یک مشتری تماس گرفته‌اید.
برای کسی پیامی ارسال کرده‌اید.
کاری را که مدتی به تعویق انداخته بودید انجام داده‌اید.
برای رشد خود زمانی اختصاص داده‌اید.
احساس دشواری را مدیریت کرده‌اید.
یا حتی تصمیم گرفته‌اید ناامید نشوید و دوباره تلاش کنید.

این‌ها موفقیت‌های کوچک نیستند؛ این‌ها آجرهایی هستند که ساختمان موفقیت‌های بزرگ زندگی را می‌سازند.

سه لایه موفقیت در زندگی

برای دیدن دقیق‌تر موفقیت‌های خود، می‌توانیم آنها را در سه سطح بررسی کنیم:

موفقیت در افکار
موفقیت در احساسات
موفقیت در رفتار

موفقیت در افکار

گاهی یک موفقیت فقط یک تغییر در نحوه فکر کردن ماست.

مثلاً زمانی که:

تصمیم گرفته‌ایم به جای ناامیدی، امیدوار فکر کنیم.
به جای سرزنش خود، خودمان را درک کنیم.
به جای تمرکز روی مشکل، به دنبال راه‌حل بگردیم.
یا باور کرده‌ایم که می‌توانیم زندگی بهتری خلق کنیم.

این تغییرات فکری شاید از بیرون دیده نشوند، اما پایه بسیاری از موفقیت‌های بیرونی هستند.

موفقیت در احساسات

گاهی بزرگ‌ترین موفقیت‌های زندگی در سطح احساسات اتفاق می‌افتند.

برای مثال زمانی که:

با وجود ترس، قدمی رو به جلو برمی‌داریم.
با وجود خستگی، ادامه می‌دهیم.
به جای نگه داشتن کینه، بخشش را انتخاب می‌کنیم.
یا به جای ناامیدی، امید را در دل خود زنده نگه می‌داریم.

مدیریت احساسات یکی از مهم‌ترین مهارت‌های خلق زندگی است.

موفقیت در رفتار

رفتار همان جایی است که افکار و احساسات به عمل تبدیل می‌شوند.

هر اقدام کوچکی که در مسیر رشد خود انجام می‌دهیم یک موفقیت است.

تماس با یک مشتری
ارسال یک پیام کاری
یادگیری یک مهارت
مطالعه یک کتاب
تمرین مراقبه
یا حتی اقدام کوچک برای شروع دوباره

هر کدام از این رفتارها نشانه‌ای از این است که ما در حال ساختن زندگی خود هستیم.

وقتی به گذشته نگاه می‌کنیم چه می‌بینیم؟

اگر به مسیر زندگی خود نگاه کنید، متوجه می‌شوید که بسیاری از موفقیت‌هایی که امروز دارید زمانی فقط یک فکر یا یک تصمیم کوچک بوده‌اند.

یک تصمیم کوچک برای شروع یک کار
یک تماس ساده
یک آشنایی
یک یادگیری
یک انتخاب متفاوت

و همان تصمیم کوچک در نهایت به یک نتیجه بزرگ تبدیل شده است.

این یعنی موفقیت‌های زندگی تصادفی نیستند.

آنها از ترکیب سه چیز شکل می‌گیرند:

یک فکر
یک احساس
و یک اقدام

و نکته مهم اینجاست:

کسی که آن فکر را داشته، آن احساس را تجربه کرده و آن اقدام را انجام داده، شما بوده‌اید.

شما همان فردی هستید که موفقیت‌های زندگی‌تان را خلق کرده‌اید.

باورسازی از طریق دیدن شواهد

یکی از قدرتمندترین روش‌های تقویت باورهای مثبت در ذهن، دیدن شواهد واقعی است.

وقتی شما لیست موفقیت‌های زندگی خود را می‌نویسید، در واقع به ذهن خود شواهدی ارائه می‌دهید که می‌گوید:

من قبلاً هم توانسته‌ام.
پس دوباره هم می‌توانم

این تمرین به ذهن کمک می‌کند به جای تمرکز بر کمبودها، به توانمندی‌های واقعی شما توجه کند.

تمرین روز یازدهم

امروز زمانی را به نوشتن لیست موفقیت‌های خود اختصاص دهید.

ابتدا موفقیت‌های بزرگ زندگی خود را بنویسید.
موفقیت‌هایی که در سال‌های گذشته تجربه کرده‌اید.

سپس به سراغ موفقیت‌های کوچک‌تر بروید.

موفقیت‌هایی که شاید قبلاً هرگز به آنها توجه نکرده بودید.

در نهایت، موفقیت‌های همین امروز را بنویسید.

حتی اگر بسیار ساده باشند

برای مثال:

امروز با یک مشتری تماس گرفتم.
امروز پیامی ارسال کردم.
امروز به رشد خودم توجه کردم.
امروز تسلیم نشدم.

وقتی این لیست را می‌نویسید، به یک حقیقت مهم پی می‌برید:

شما در حال حاضر نیز همان انسانی هستید که می‌تواند زندگی دلخواه خود را خلق کند.

جمله تأمل روز یازدهم

«وقتی به مسیر زندگی‌ام نگاه می‌کنم، می‌بینم که بارها توانسته‌ام شرایط را تغییر دهم و نتایج تازه‌ای خلق کنم.
من همان انسانی هستم که می‌تواند آینده‌ای را که می‌خواهد بسازد.

«دفتر شواهد موفقیت»

این دفتر از نظر نوروساینس فوق‌العاده برای **باورسازی ذهن به توانمندی شخصی** کار می‌کند و اگر هر روز موفقیت های خود را در آن ثبت کنید ، احتمالاً یکی از **به‌یادماندنی‌ترین دفترچه ها** خواهد شد.و هر روز با مطالعه موفقیت های صفحات قبلی جان تازه ای خواهید گرفت

بیشتر بدانید :

فلسفه شکرگزاری از نگاه علمی TA

از حال بد به حال خوب

همه/شخصیت شکرگزار

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ((تمرین روز دوازدهم))

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – یادآوری لیست موفقیت‌های زندگی ((تمرین روز یازدهم))

1405-01-05/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از کودک درون در زخم های پیش نویسی- ((تمرین روز دهم))

1405-01-03/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از انسان‌هایی که در مسیر زندگی ما نقش داشته‌اند- ((تمرین روز نهم))

1405-01-02/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت های بدیهی – ((تمرین روز هشتم))

1404-12-26/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از تمام چیزهایی که مرا ساختند- ((تمرین روز هفتم))

1404-12-11/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار, مقالات

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری در طوفان – روزهای بحرانی و جنگ – ((تمرین روز ششم))

1404-11-28/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت تنهایی؛ آزادی پنهان در سکوت – ((تمرین روز پنجم))

1404-11-27/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از بدن و سلامتی -((تمرین روز چهارم))

1404-11-26/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از روابط و انسان‌های زندگی‌ام – ((تمرین روز سوم))

1404-11-25/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از «خود» و تقویت عزت‌نفس – ((تمرین روز دوم))

1404-11-24/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – تغییر کانون توجه – ((تمرین روز اول))

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ((تمرین روز دوازدهم))

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – یادآوری لیست موفقیت‌های زندگی ((تمرین روز یازدهم))

1405-01-05/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از کودک درون در زخم های پیش نویسی- ((تمرین روز دهم))

1405-01-03/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از انسان‌هایی که در مسیر زندگی ما نقش داشته‌اند- ((تمرین روز نهم))

1405-01-02/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت های بدیهی – ((تمرین روز هشتم))

1404-12-26/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از تمام چیزهایی که مرا ساختند- ((تمرین روز هفتم))

1404-12-11/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار, مقالات

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری در طوفان – روزهای بحرانی و جنگ – ((تمرین روز ششم))

1404-11-28/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت تنهایی؛ آزادی پنهان در سکوت – ((تمرین روز پنجم))

1404-11-27/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از بدن و سلامتی -((تمرین روز چهارم))

1404-11-26/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از روابط و انسان‌های زندگی‌ام – ((تمرین روز سوم))

1404-11-25/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از «خود» و تقویت عزت‌نفس – ((تمرین روز دوم))

1404-11-24/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – تغییر کانون توجه – ((تمرین روز اول))

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ((تمرین روز دوازدهم))

1405-02-18/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – یادآوری لیست موفقیت‌های زندگی ((تمرین روز یازدهم))

1405-01-05/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از کودک درون در زخم های پیش نویسی- ((تمرین روز دهم))

1405-01-03/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از انسان‌هایی که در مسیر زندگی ما نقش داشته‌اند- ((تمرین روز نهم))

1405-01-02/توسط leilaamirinasab.comIn-, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت های بدیهی – ((تمرین روز هشتم))

1404-12-26/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – قدردانی از تمام چیزهایی که مرا ساختند- ((تمرین روز هفتم))

1404-12-11/توسط leilaamirinasab.comInاز حال بد به حال خوب, شخصیت شکرگزار, مقالات

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری در طوفان – روزهای بحرانی و جنگ – ((تمرین روز ششم))

1404-11-28/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از نعمت تنهایی؛ آزادی پنهان در سکوت – ((تمرین روز پنجم))

1404-11-27/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از بدن و سلامتی -((تمرین روز چهارم))

1404-11-26/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از روابط و انسان‌های زندگی‌ام – ((تمرین روز سوم))

1404-11-25/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – شکرگزاری از «خود» و تقویت عزت‌نفس – ((تمرین روز دوم))

1404-11-24/توسط leilaamirinasab.comInشخصیت شکرگزار

شخصیت شکرگزار – تغییر کانون توجه – ((تمرین روز اول))

برای تامل بیشتر، خودشناسی عمیق تر و ساختن شخصیتی سالم محصولات سایت را تهیه کنید

مرتب‌سازی براساس میانگین امتیاز

نمایش 9 محصول در هر صفحه

درباره ما

خانه TA با بیش از یک دهه تجربه، با تمرکز بر شناخت ساختار شخصیت، تحلیل روابط انسانی و تقویت عزت نفس، به بهبود روابط و رسیدن به شخصیتی سالم، قدرتمند، کاریزماتیک و موفق کمک می‌کند. کلیه آموزش‌های این سایت با تدریس دکتر لیلا امیری‌نسب و منطبق بر استانداردهای انجمن بین‌المللی تحلیل رفتار متقابل (TA) ارائه می‌شود.

بایگانی ماه: اردیبهشت, 1405

# شکرگزاری روز دوازدهم

# ۱) فکر ## نگرش ذهنی امروز: **زمان دشمن من نیست؛ همراه من است. من عقب نمانده‌ام؛ فقط در زمان مناسبم رسیده‌ام. و امروز یک فرصت تازه در آغوش من است.**

شکرگزاری از زمان، ذهن را از «کمبود وقت» به «فراوانی فرصت» منتقل می‌کند.

# ۲) احساس

# ۳) رفتار

# پیام مرکزی روز دوازدهم

زمان یک هدیه است. و امروز من این هدیه را با آگاهی می‌پذیرم.

# تمرین عملی روز دوازدهم

۱) سه چیزی که فکر می‌کنم دیر شده، اما هنوز برایشان فرصت دارم:

۲) سه فرصت جدیدی که در چند ماه گذشته وارد زندگی‌ام شده:

۳) یک اقدام کوچک که نشان می‌دهد زمان با من است، نه علیه من:

۴) جمله تأکیدی امروز:

بیشتر بدانید :

برای تامل بیشتر، خودشناسی عمیق تر و ساختن شخصیتی سالم محصولات سایت را تهیه کنید

اعتمادبه نفس وعزت نفس به روشTA

تحلیل رفتار متقابل – محصول جامع – طبق استاندارد انجمن بین المللی TA

پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر (متد TA)

شکرگزاری روز یازدهم دعوتی است برای دیدن این حقیقت ساده اما قدرتمند:

این‌ها موفقیت‌های کوچک نیستند؛ این‌ها آجرهایی هستند که ساختمان موفقیت‌های بزرگ زندگی را می‌سازند.

سه لایه موفقیت در زندگی

موفقیت در افکار

موفقیت در احساسات

موفقیت در رفتار

و نکته مهم اینجاست:

باورسازی از طریق دیدن شواهد

تمرین روز یازدهم

جمله تأمل روز یازدهم

**«دفتر شواهد موفقیت»**

بیشتر بدانید :

برای تامل بیشتر، خودشناسی عمیق تر و ساختن شخصیتی سالم محصولات سایت را تهیه کنید

اعتمادبه نفس وعزت نفس به روشTA

تحلیل رفتار متقابل – محصول جامع – طبق استاندارد انجمن بین المللی TA

پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر (متد TA)

آخرین آموزشها

درباره ما

ورود | ثبت نام

# ۱) فکر
## نگرش ذهنی امروز:
زمان دشمن من نیست؛ همراه من است.
من عقب نمانده‌ام؛ فقط در زمان مناسبم رسیده‌ام.
و امروز یک فرصت تازه در آغوش من است.

زمان یک هدیه است.
و امروز من این هدیه را با آگاهی می‌پذیرم.

«دفتر شواهد موفقیت»