این نویسنده هنوز اطلاعاتی درباره خود ثبت نکرده است.
اما مفتخریم بگوییم که leilaamirinasab.com قبلا 215 مطلب ثبت کرده است.
# شکرگزاری روز دوازدهم ## شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ### قدردانی از اینکه هنوز اینجا هستم، هنوز میتوانم انتخاب کنم، و هنوز میتوانم بسازم — ## مقدمه گاهی آنقدر درگیر گذشته یا آینده میشویم که فراموش میکنیم بزرگترین نعمت زندگی، **زمانی است که همین حالا در اختیار داریم.** زمان یعنی فرصت دوباره. […]
یکی از خطاهای ذهن انسان این است که موفقیتهای خود را کوچک میشمارد و شکستها را بزرگ میکند. ذهن ما بهطور طبیعی تمایل دارد روی آنچه هنوز به دست نیاوردهایم تمرکز کند و آنچه را که تا امروز ساختهایم بدیهی بگیرد. اما اگر برای لحظهای مکث کنیم و به مسیر زندگی خود نگاه کنیم، […]
برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید دانلود در این مراقبه با کودک درون خود ارتباط می گیرید و از او می خواهید خاطرات پیش نویس را به سطح بیاورد و یا آنها را رها کند . این مراقبه را بارها و بارها تکرار کنید سایر موارد : مراقبه ملاقات با کودک درون […]
موهبتهای نهان در سایه احساسات منفی: کشف نیروی پنهان در پشت حسادت، خشم، غرور و منیت هر احساس منفی که درونمان بروز میکند، در حقیقت یک پیام پنهان دارد؛ یک فرصت برای رشد، پیروزی بر خود و کشف تواناییهای بزرگ درونمان. دبی فورد، در کتابها و سخنرانیهایش، بر این باور است که باید سایهها […]
در مسیر شکرگزاری، اغلب یاد میگیریم از نعمتها، فرصتها، طبیعت و انسانهای اطرافمان قدردانی کنیم. اما یکی از مهمترین بخشهای این مسیر، قدردانی از کسی است که همیشه در تمام لحظههای زندگی با ما بوده است: خودِ ما. بسیاری از افراد به راحتی از دیگران تشکر میکنند، اما وقتی نوبت به خودشان میرسد، نگاهشان بیشتر […]
هیچ انسانی مسیر زندگی را به تنهایی طی نمیکند. حتی اگر گاهی احساس کنیم که تمام راه را خودمان رفتهایم، در واقع افراد زیادی در شکلگیری شخصیت، فرصتها و تجربههای ما نقش داشتهاند. بعضی از این افراد با محبت، حمایت و آموزش ما را رشد دادهاند. بعضی دیگر شاید با رفتارهای سخت یا حتی […]
**شکرگزاری روز هشتم: شکرگزاری از «چیزهایی که بدیهی گرفته بودم»** در زندگی روزمره آنقدر درگیر هدفها، دغدغهها و حرکت به سمت آینده هستیم که بسیاری از نعمتهای مهم زندگی را **بدیهی** فرض میکنیم. ولی واقعیت این است که بخش عظیمی از آرامش، رفاه، امنیت و توانمندی ما بر پایه چیزهایی بنا شده که خیلی […]
گاهی برخی زنان تجربهای گیجکننده دارند: در ظاهر علاقه به رابطه عاطفی دارند، اما وقتی مردی به آنها نزدیک میشود یا قرار است نقش شریک عاطفی داشته باشد، احساس ناخوشایندی درونی فعال میشود؛ احساسی شبیه **انزجار، دلزدگی یا پسزدن**. این واکنش اغلب بهصورت ناخودآگاه رخ میدهد و فرد ممکن است نتواند دلیل دقیق […]
# روز اول تمرین ۲۱ روزه شکرگزاری تغییر کانون توجه و ساخت شخصیت شکرگزار بیشتر ما فکر میکنیم شکرگزاری یعنی فقط یک حس خوب یا چند جملهی تکراری. اما شکرگزاری واقعی، چیزی فراتر از احساس است؛ شکرگزاری یعنی **انتخاب آگاهانهی کانون توجه** و بعد از آن، **تغییر رفتار**. و هر تغییری در رفتار، یعنی […]
شکرگزاری از مسیر زندگی؛ قدردانی از تمام چیزهایی که مرا ساختند اغلب ما زمانی شکرگزاری میکنیم که اتفاقات خوب رخ میدهند؛ وقتی موفق میشویم، وقتی چیزی به دست میآوریم یا زمانی که زندگی مطابق خواستهمان پیش میرود. اما در سطحی عمیقتر از رشد شخصی، شکرگزاری فقط مربوط به نتیجههای خوب نیست؛ بلکه مربوط به **تمام […]
خانه TA با بیش از یک دهه تجربه، با تمرکز بر شناخت ساختار شخصیت، تحلیل روابط انسانی و تقویت عزت نفس، به بهبود روابط و رسیدن به شخصیتی سالم، قدرتمند، کاریزماتیک و موفق کمک میکند. کلیه آموزشهای این سایت با تدریس دکتر لیلا امیرینسب و منطبق بر استانداردهای انجمن بینالمللی تحلیل رفتار متقابل (TA) ارائه میشود.
اینستاگرام 
تلگرام(با فیلترشکن)