این نویسنده هنوز اطلاعاتی درباره خود ثبت نکرده است.
اما مفتخریم بگوییم که leilaamirinasab.com قبلا 216 مطلب ثبت کرده است.
مغز انسان ساختاری ایستا نیست؛ بلکه سیستمی پویا با ویژگی **انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity)** است. تمام رفتارهای تکراری، احساسهای مزمن و انتخابهای روزمرهی ما در واقع الگوهایی عصبی هستند که در طول سالها به مسیرهای سریع و خودکار تبدیل شدهاند. وقتی هدفی مهم را دنبال میکنیم اما در مسیر تحقق آن با ایستایی یا تکرار ناکامی […]
# شکرگزاری روز دوازدهم ## شکرگزاری از نعمت «زمان» و فرصت دوباره ### قدردانی از اینکه هنوز اینجا هستم، هنوز میتوانم انتخاب کنم، و هنوز میتوانم بسازم — ## مقدمه گاهی آنقدر درگیر گذشته یا آینده میشویم که فراموش میکنیم بزرگترین نعمت زندگی، **زمانی است که همین حالا در اختیار داریم.** زمان یعنی فرصت دوباره. […]
یکی از خطاهای ذهن انسان این است که موفقیتهای خود را کوچک میشمارد و شکستها را بزرگ میکند. ذهن ما بهطور طبیعی تمایل دارد روی آنچه هنوز به دست نیاوردهایم تمرکز کند و آنچه را که تا امروز ساختهایم بدیهی بگیرد. اما اگر برای لحظهای مکث کنیم و به مسیر زندگی خود نگاه کنیم، […]
برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید دانلود در این مراقبه با کودک درون خود ارتباط می گیرید و از او می خواهید خاطرات پیش نویس را به سطح بیاورد و یا آنها را رها کند . این مراقبه را بارها و بارها تکرار کنید سایر موارد : مراقبه ملاقات با کودک درون […]
موهبتهای نهان در سایه احساسات منفی: کشف نیروی پنهان در پشت حسادت، خشم، غرور و منیت هر احساس منفی که درونمان بروز میکند، در حقیقت یک پیام پنهان دارد؛ یک فرصت برای رشد، پیروزی بر خود و کشف تواناییهای بزرگ درونمان. دبی فورد، در کتابها و سخنرانیهایش، بر این باور است که باید سایهها […]
در مسیر شکرگزاری، اغلب یاد میگیریم از نعمتها، فرصتها، طبیعت و انسانهای اطرافمان قدردانی کنیم. اما یکی از مهمترین بخشهای این مسیر، قدردانی از کسی است که همیشه در تمام لحظههای زندگی با ما بوده است: خودِ ما. بسیاری از افراد به راحتی از دیگران تشکر میکنند، اما وقتی نوبت به خودشان میرسد، نگاهشان بیشتر […]
هیچ انسانی مسیر زندگی را به تنهایی طی نمیکند. حتی اگر گاهی احساس کنیم که تمام راه را خودمان رفتهایم، در واقع افراد زیادی در شکلگیری شخصیت، فرصتها و تجربههای ما نقش داشتهاند. بعضی از این افراد با محبت، حمایت و آموزش ما را رشد دادهاند. بعضی دیگر شاید با رفتارهای سخت یا حتی […]
**شکرگزاری روز هشتم: شکرگزاری از «چیزهایی که بدیهی گرفته بودم»** در زندگی روزمره آنقدر درگیر هدفها، دغدغهها و حرکت به سمت آینده هستیم که بسیاری از نعمتهای مهم زندگی را **بدیهی** فرض میکنیم. ولی واقعیت این است که بخش عظیمی از آرامش، رفاه، امنیت و توانمندی ما بر پایه چیزهایی بنا شده که خیلی […]
گاهی برخی زنان تجربهای گیجکننده دارند: در ظاهر علاقه به رابطه عاطفی دارند، اما وقتی مردی به آنها نزدیک میشود یا قرار است نقش شریک عاطفی داشته باشد، احساس ناخوشایندی درونی فعال میشود؛ احساسی شبیه **انزجار، دلزدگی یا پسزدن**. این واکنش اغلب بهصورت ناخودآگاه رخ میدهد و فرد ممکن است نتواند دلیل دقیق […]
# روز اول تمرین ۲۱ روزه شکرگزاری تغییر کانون توجه و ساخت شخصیت شکرگزار بیشتر ما فکر میکنیم شکرگزاری یعنی فقط یک حس خوب یا چند جملهی تکراری. اما شکرگزاری واقعی، چیزی فراتر از احساس است؛ شکرگزاری یعنی **انتخاب آگاهانهی کانون توجه** و بعد از آن، **تغییر رفتار**. و هر تغییری در رفتار، یعنی […]
خانه TA با بیش از یک دهه تجربه، با تمرکز بر شناخت ساختار شخصیت، تحلیل روابط انسانی و تقویت عزت نفس، به بهبود روابط و رسیدن به شخصیتی سالم، قدرتمند، کاریزماتیک و موفق کمک میکند. کلیه آموزشهای این سایت با تدریس دکتر لیلا امیرینسب و منطبق بر استانداردهای انجمن بینالمللی تحلیل رفتار متقابل (TA) ارائه میشود.
اینستاگرام 
تلگرام(با فیلترشکن)