مطالب توسط leilaamirinasab.com

مهار عجله کن Hurry Up – (فشار اضطراب در انجام کارها ، بدون تمرکز و ظرافت)

مهاری که بهش می‌گن «عجله کن» یا Hurry Up در زبان تحلیل رفتار متقابل، چیزی که از روی زخمِ کودکی ساخته شده تا عشق و تأیید رو حفظ کنه. ۱. ریشهٔ کودکانه در کودکیِ کسی که بعداً گرفتار رانه «عجله کن» می‌شه، چند پیام پنهان در سطح ناخودآگاهش هست : «زود باش!» «وقت نداریم!» «حالا حالا وای نایست!» «اگه […]

مهار موفق نباش Don’t Succeed – (علت عدم رشد و متوسط ماندن در شغل )

این مهار دقیقاً قلبِ تحلیلِ رفتار متقابل TA رو لمس کرده — اونجا که ریشه‌ی عمیق‌ترین ترمزِ درونی‌ هر فرد، یعنی مهار «پیشرفت نکن / موفق نشو» یا همون Don’t Succeed رو از خاکِ کودکی بیرون میاره ! وقتی این مهار رو با تن و ذهن لمسش می کنی  ، جریانی از موفقیت در زندگی باز میشه […]

مهار سختش کن  Make it hard – (ترس از آسانی – اعتیاد به کار و تقلا )

«Hard – Make it hard» مهار سختش کن ریشهٔ واقعی الگوی سختی در زندگی چیست ؟ جایی که «آسانی» در ناخودآگاهت معنای تهدید پیدا کرده یک لایهٔ پنهان از « Don’t Enjoy» یا Don’t Be Comfortable»دست‌کم نگیر سختی رو، نکنه آسانی باعث ضعفت بشه کودکِ دارای این مهار از همون اول یاد می‌گیره: «اگر آسون باشه، یا ارزش نداره، یا خطر داره.» منشاء و ساختار […]

شناخت مهار Injunction – رانه Driver – اجازه Permission – جهت خوددرمانی با TA

  در TA یا تحلیل رفتار متقابل Transactional Analysis، سه لایه پیام ناخودآگاه داریم که هر اسکریپت زندگی    Script از روی تعامل همین سه لایه ساخته می‌شه: Injunction → Driver → Permission (مهار ← رانه ← اجازه) بریم مرحله‌به‌مرحله ببینیم اینها چی هستند ؟ ۱. مهار Injunction انگلیسی: Injunction فارسی: «مهار» یا «منع درونی» «بازدارنده درونی» منشأش […]

فلسفه شکرگزاری از نگاه TA

در این سلسله آموزشها مبحث شکرگزاری از جنبه علمی آن، به روش TA توضیح داده شده است این آموزشها به شما کمک می کند با فلسفه شکرگزاری آشنا شوید و با درک عمیقی که از این موضوع از جنبه کاملا علمی پیدا می کنید تمرینات و مراقبه های مربوط به شکر گزاری را با جدیت […]

تعبیر خواب به روش تحلیل رفتار TA

خواب در یک رویکرد روانشناختی، نمادی برای به تعادل رسیدن شخصیت است،و شاهراهی برای ورود به ناخودآگاه است اگر قرار است خواب افراد تحلیل شود باید خود فرد هم تحلیل شود. محتوای نهفته خواب های ما اغلب ریشه در مسائل پیش نویسی دارد، تجزیه و تحلیل آنها می تواند ترس ها، اضطراب ها ، خواسته […]

مراقبه جملات تاکیدی مثبت

برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید  دانلود این مراقبه با جملات تاکیدی مثبت همراه است ، هدف از این مراقبه این است که عبارت های تاکیدی مثبت در عمق ناخودآگاه شما نفوذ کند و دستیابی به اهداف و تغییر شخصیت از این طریق امکان پذیر شود سایر موارد :   حال خوب و […]

بخشش دیگران – پادکست

مدت زمان آموزش یک ساعت دانلود پادکست سایر آموزشها :   تحلیل فیلم کلبه خودشناسی – نیمه تاریک وجود  اگر می خواهید خودشناسی بیشتری از خود بدست آورید،عزت نفس خود را افزایش و ارتباط موثری با دیگران برقرار کنید پیشنهاد ما این است که پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر (با 30٪ تخفیف )که […]

پادکست های عزت نفس

  اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده […]

راهکار تمرین جهان خالی برای افزایش عزت نفس

برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید  دانلود ویدئو تصور کن در جهانی خالی هستی که هیچ کس در آن نیست و تنها تو در مرکز آن قرار داری، این جهان خالی، جهان ذهن توست، ولی متاسفانه به وسیله افکار فراوان اشغال شده است، جهانی که هر روز ۶۰.۰۰۰ نفر در آن تردد می […]