خواب در یک رویکرد روانشناختی، نمادی برای به تعادل رسیدن شخصیت است، اگر قرار است خواب افراد تحلیل شود باید خود فرد هم تحلیل شود.

محتوای نهفته خواب های ما اغلب ریشه در مسائل پیش نویسی دارد، تجزیه و تحلیل آنها می تواند ترس ها، اضطراب ها ، خواسته ها و مسائل حل نشده ناخودآگاه را آشکار کند.

پیام های مخفی خواب های شما

بسیاری از افراد برای تعبیر خواب به معبر مراجعه می کنند و اخیرا باب شده که درسرچ گوگل، به دنبال پاسخی برای معماهای نهفته در خواب های خود هستند ، در صورتی که یک خواب واحد برای افراد مختلف با توجه به مسائل حل نشده ناخودآگاه و اتفاقات پیش نویسی و اتفاقات روزانه زندگی تعبیر کاملا متفاوتی دارد و قطعا اینترنت و معبر نمی تواند پاسخی برای رمز و راز نهفته در خواب برای افراد باشد.

خواب های اضطراب محور

به طور مثال فردی که به صورت مکرر خواب می بیند روز امتحان است و تمرین و اطلاعات او برای امتحان فوق کافی نیست وترس و اضطراب از مردود شدن را در تمام طول خواب تجربه می کند ممکن است این اضطراب یا ترس به دلیل احساس عدم کافی بودن و عدم عزت نفس در مسائل جاری زندگی باشد و هر جایی که فرد این احساس را در زندگی شخصی یا شغلی تجربه می کند و در صحنه رقابت زندگی خود را کافی نمی داند و یا تلاش هایش در رسیدن به اهداف به ثمر نمی نشیند، در خواب  آن احساس را به صورت اضطراب در صحنه امتحان تجربه می کند و ترس ها و اضطراب های پیش نویسی در ناخودآگاه او مجدد رزونانس می کند.

اگر سالهاست خودشناسی و مدیریت ذهن انجام می دهید، ولی هنوز این خواب برای شما تکرار می شود باید آگاه باشید که در عمق ناخودآگاه شما هنوز مسائل حل نشده ای وجود دارد . البته از خواب هایتان تشکر کنید که صادقانه احساسات نهفته در شما را نشانتان می دهند.

خواب تسکین بخش

فردی خواب مرده ای را می بیند در حالی که به لبخند می زند و یا برایش هدیه ای ( مثل نان ، طلا، برنج و ….) آورده و این در حالی است که این خواب در خانه  قدیمی دوران کودکی با همان فضا و چیدمان به اشکال مختلف تکرار می شود.

تعبیر اینگونه خوابها نیز با توجه به شرایط زندگی فرد، معضلات روزانه و شخصیت فرد متفاوت است . ممکن است زیر همه ترس ها و نگرای های پنهان روزانه در عمق ناخودآگاه افراد، خاطراتی شیرین از آرامش دوران کودکی وجود دارد که احساس امید به شکل آن خواب، ظاهر می شود . بازیگر عالی این نقش در انتقال احساسات پنهان شده همان پدربزرگ ، مادربزرگ و یا پدرو مادر مرحوم آن فرد است که تسکین بخش رویدادهای روزانه است. این در حالی است که خیلی از معبران خواب مرده و دادن هدیه را نشانی از رخدادی خوب در زندگی می دانند که می تواند با توجه به نوع شحصیت فرد این تعبیر درست باشد.

خواب های احمقانه

بعضی خواب ها و رویاها از نگاه افراد به شدت احمقانه هستند. اما این خواب ها می توانند پیچیده و به شدت معنی دار باشند . به طور مثال فردی با محارم خود (مثل برادر،پدر، خواهر یا مادر ) ارتباط جنسی برقرار می کند. به طوریکه این خواب برای فرد بسیار احمقانه و تعجب برانگیز به نظر می رسد. یا ممکن است با فردی غریبه به صورت عریان ارتباط جنسی دارد و پدر و مادر او شاهد این صحنه هستند و در خواب دچار اضطراب شدیدی از این موضوع می شود.

 با توجه به فرد مورد نظر تعبیر این خواب می تواند به شرم و خجالتی پنهان از دوران پیش نویسی فرد در برابر والدین ش اشاره کند یا تعابیر متفاوت دیگری مثل امیال سرکوب شده جنسی داشته باشد.

آیا خوابها، آینده را پیش بینی می کند ؟

خیلی از افراد نگران تعبیر خواب هایشان در آینده هستند و با دادن صدقه، تلاش می کنند اثر بد اینگونه خواب ها را از بین ببرند. در صورتیکه همه رویاها ریشه در گذشته دارند و هیچ ربطی به آینده ندارند.

شاید بعضی از افراد تعبیر بعضی خواب هایشان را در زندگی روزانه تفسیر کنند و با هیجان از رخ دادن آن اتفاق صحبت کنند، ولی واقعیت این است که بارها و بارها و بارها این افراد خواب های متفاوت دیده اند و بنابر تصادف یک خواب را به رویدادی تصادفی ارتباط داده اند و این باور را برای خود ساخته اند که رویاها مربوط به اتفاقات آینده هستند، و با آب و تاب آن را برای دیگران بازگو می کنند، در صورتیکه تمام خوابها مربوط به مسائل ناخودآگاه و با توجه به پیش نویس هر فردی مربوط به اتفاقات گذشته است و از فردی به فرد دیگر تعبیر متفاوت دارد.

در بسیاری از اوقات خوابهای ما در نتیجه کانون توجه مان در طول روز به مسائل مختلف است ، به میزانی که ما در طول روز به اخبار منفی گوش می دهیم، روی مسائل جر و بحث و دعوا دیگران تمرکز می کنیم و یا در خلوت ذهنی خود به مشکلات مالی و کمبودها یا تنفر و خشم از فردی فکر می کنیم ، خواب هایمان نیز در امتداد همان کانون توجه به اشکال مختلف ظاهر می شود.

البته توجه کنید که گذشته می تواند یک روز قبل، یک ماه قبل ، یا سی سال قبل باشد. و خوابها در امتداد گذشته با توجه به مسیر عصبی که فرد در ناخودآگاه خود دارد به اشکال مختلف ظاهر می شود و اگر کم کم به آگاهی و خودشناسی برسید می توانید خودتان خواب هایتان را با توجه به محتوای آنها و اتفاقات پیش نویسی دوران کودکی تعبیر کنید

تشکر از خواب ها

از خواب هایتان تشکر کنید حتی شب هایی که سراسر کابوس می بینید نیز از ناخودآگاه تان تشکر کنید زیرا دریچه ای از آنچه در ناخودآگاه می گذرد و از رمز و رازی که از شما پنهان است را نشانتان می دهد

خوابهای شما بهتر از تمام کتابهای خودشناسی و معلمان و استادان می تواند راهنمای شما در موارد زیرباشد :

• افزایش خودآگاهی
• درک بیشتر احساسات و عواطف خود
• بررسی ریشه های ترس و اضطراب
• چشم اندازی عظیم برای رسیدن به زندگی دلخواه

خواب نمادی برای به تعادل رسیدن شخصیت است، و شاهراهی برای ورود به ناخودآگاه است.اگر قرار است خواب افراد تحلیل شود باید خود فرد هم تحلیل شود.

هیچ کس بهتر از خودتان نمی تواند خواب هایتان را تعبیر کند، دنبال معبر و روانکاو برای تحلیل رویاهایتان نباشید. کافی است هر زمان از خواب بیدار شدید خواب های خود را بدون تحلیل یادداشت کنید و بعد از یک ماه خواب های پرتکرار و قسمت هایی که احساسات شما را بیشتر درگیر کرده را مرور کنید، و به نشانه ها دقت کنید. قطعا هر خوابی برای شما پیامی دارد و اگراز آن الهام بگیرید قطعا به درمان زخم های کهنه پیش نویسی شما کمک می کند تا در نهایت به دور از اضطراب ، ترس، شرم و خجالت بتوانید به شخصیتی سالم همراه با قدرت وعزت نفس دست یابید.

نویسنده

لیلا امیری نسب

مدرس و متخصص تحلیل رفتار متقابل

اگر می خواهید با ساختار شخصیت و تحلیل رفتار بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید