در TA یا تحلیل رفتار متقابل Transactional Analysis، سه لایه پیام ناخودآگاه داریم که هر اسکریپت زندگی    Script از روی تعامل همین سه لایه ساخته می‌شه:

Injunction → Driver → Permission

(مهار ← رانه ← اجازه)

بریم مرحله‌به‌مرحله ببینیم اینها چی هستند ؟

۱. مهار Injunction

انگلیسی: Injunction

فارسی: «مهار» یا «منع درونی» «بازدارنده درونی»

منشأش پیام‌های غیرکلامی و بدنیِ والدین در دوران کودکیه؛ مثل نگاه، سکوت، تنش، یا رفتارهای تکراری که کودک ازش نتیجه می‌گیره «برای دوست‌داشتنی بودن باید فلان کارو نکنم / باشم».

🔹 ماهیتش: پیام «نباید» یا «نباش».

🔹 مثال‌هایی از مهارهای پیش نویسی:

• Don’t Be نباش
• Don’t Be You خودت نباش
• Don’t Be Close نزدیک نشو
• Don’t Be a Child کودک نباش
• Don’t Enjoy / Don’t Be Comfortable  لذت نبر / راحت نباش

۲. درایور یا رانه Driver

انگلیسی: Driver

گاهی ترجمه‌شده به فارسی: «رانه» یا «انگیزاننده جبرگونه»

رانه پاسخِ سازگار کودک به مهاره؛ یعنی تلاش ناخودآگاه کودک برای جبران یا پنهان کردن مهار تا بتواند “محبوب و پذیرفته” بماند.

در واقع Driver یعنی:

«اگر نتوانم نباشم، پس می‌کوشم با این رفتارها بقا پیدا کنم.»

🔹 پیامش از جنس «باید» است، نه «نباید».

🔹 مثال پنج رانه کلاسیک TA

1. Be Perfect (بی‌نقص باش)
2. Be Strong (قوی باش)
3. Try Hard (سخت تلاش کن)
4. Please Others (بقیه را راضی کن)
5. Hurry Up (زود باش / بجنب)

۳. پرمیشن Permission

انگلیسی: Permission

فارسی: «اجازه»

پیام والدِ حمایتگر به کودکِ درون برای بازنویسی مهار و خنثی‌کردنِ درایور.

یعنی صدای جدیدی که از سیستم مراقب درونت میاد و می‌گه:

«لازم نیست برای دوست‌داشتنی بودن بجنگی.»

«می‌تونی آسانی رو هم تجربه کنی و همچنان ارزشمند باشی.»

مثال  برای مهارِ «سختش‌کن»

لایه مهار لذت نبر و راحت نباش  Don’t Be Comfortable / Don’t Enjoy

پیام ناخودآگاه «راحتی یعنی تنبلی؛ و این خیلی خطرناکه.»

حالت من : والد انتقادگر به کودک مطیع

بیان درونی : «اگه آسون باشه، بی‌ارزش میشه.»

توجه کردید خیلی وقتها نمی تونی از اونچه هستی لذت ببری ، و نگران هستی که امروز کار مطلوبی انجام ندادی، حتی ممکنه 3 ساعت از طول روز را به کار و فعالیتی که تعریف کردی اختصاص دادی ولی در پایان روز احساس گناه ، بی قید بودن ، شل بودن و تنبلی می کنی و قطعا احساس خطر می کنی و از دایره امنیت ذهن و بدن خارج می شوی

این یعنی مهارهای سطح ناخودآگاه ت داره رزونانس می کنه و احساس امن بودن را به آسانی ازت می گیره!

وقتی به خودشناسی میرسی کم کم سعی می کنی مهارهای سطح ناخودآگاهت را به پرمیشن تبدیل کنی

ابتدا بدنت مقاومت می کنه ، نمی تونه آرام و قرار بگیره، میخواد بلند بشه و کاری بکنه ، و ذهنت درگیر میشه ولی وقتی مداومت می کنی و سعی می کنی بدنت را آرام کنی،

بدنت تازه می‌فهمه:

«آسانی و آسودگی یعنی حضور، نه بی‌مسئولیتی.»

در مقالات بعدی هر مهار و رانه را به صورت جداگانه براتون توضیح میدهم و راهکارهای ایجاد پرمیشن و تمرینات مربوطه را در همون مقاله میارم، با آموزش های سایت همراه باشید

بیشتر بدانید :

مهار سختش کن  Make it hard – (ترس از آسانی – اعتیاد به کار و تقلا )

پادکست تحلیل رفتار 

مقالات و داستان های آموزنده 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی و پیش نویس زندگی بیشتر آشنا شوید، ، پیشنهاد ما این است که پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر که شامل دو محصول کاربردی می باشد را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است.