تکنیک انتقاد سازنده ساندویچی

/
چگونه از دیگران انتقاد کنیم که کمتر ناراحت یا دلخور شوند؟ متخصص…

چگونه با استفاده از جملات تاکیدی، ذهنی مثبت بسازیم ؟

/
جملات تاکیدی نوعی بیان مثبت هستند که از خود تخریبی و تفکر منف…

پیش نویس زندگی life script

/
به زندگی خودتان به مانند یک داستان نگاه کنید. آیا می توانید دا…

تفکر خلاق

/
تفکر خلاق از مهمترین مهارت‌ها و ویژگی‌های انسان است که توسط آن خود را با محیط …

10 تمرین بسیار مهم خویشتن دوستی و افزایش عزت نفس

/
وقتی خودتان را دوست داشته باشید؛ با یک دید فرامثبت به خودتان نگا…