بایگانی نویسنده برای: leila
درباره leilaamirinasab.com
این نویسنده هنوز اطلاعاتی درباره خود ثبت نکرده است.
اما مفتخریم بگوییم که leilaamirinasab.com قبلا 216 مطلب ثبت کرده است.
مطالب توسط leilaamirinasab.com
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس با غرور و خودشیفتگی چیست ؟
/0 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comدر ابتدا باید تعریف و درک درستی از مفاهیم اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشیم ، دو واژه اعتماد به نفس و عزت نفس مجزاست ولی در عمل بسیار در هم تنیده و به هم مرتبط هستند. عزت نفس عزت نفس یا حرمت نفس به انگلیسی self esteem است ، در […]
تکنیک انتقاد سازنده ساندویچی
/0 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comچگونه از دیگران انتقاد کنیم که کمتر ناراحت یا دلخور شوند؟ متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام ، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. به این صورت: «جمله […]
چگونه با استفاده از جملات تاکیدی، ذهنی مثبت بسازیم ؟
/0 دیدگاه/در از حال بد به حال خوب, جملات تاکیدی مثبت روزانه, مقالات/توسط leilaamirinasab.comجملات تاکیدی نوعی بیان مثبت هستند که از خود تخریبی و تفکر منفی جلوگیری میکنند. طرز استفاده از جملات تاکیدی اینگونه است که باید زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید تا موارد قابل تغییر را بهتر بیابید. جملات تاکیدی باید دست یافتنی و واقع بینانه باشند و هر روز تکرار شوند به ویژه هنگام […]
پیش نویس زندگی life script
/0 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comبه زندگی خودتان به مانند یک داستان نگاه کنید. آیا می توانید داستان زندگیتان را تعریف کنید؟ چگونه شروع شده است؟ تمایل دارید چگونه ادامه پیدا کند و چگونه پایان پذیرد؟ شما نیز مانند بقیه انسان ها نگارنده داستان زندگی خود هستید. داستانی که نگارش آن از هنگامی که قدم بر عرصه زندگی گذارده اید […]
تفکر خلاق
/3 دیدگاه/در مهارت های ده گانه زندگی/توسط leilaamirinasab.comتفکر خلاق از مهمترین مهارتها و ویژگیهای انسان است که توسط آن خود را با محیط همیشه متغیر، منطبق میکند. هر انسانی توانایی تولید تفکر خلاق را دارد و بدون محدودیت میتواند دست به خلاقیت بزند. تفکر خلاق پایانی ندارد زیرا انسان برای بقا نیاز به پذیرفتن شرایط پیرامون و افزایش خلاقیت دارد. بنابراین تفکر خلاق […]
10 تمرین بسیار مهم خویشتن دوستی و افزایش عزت نفس
/4 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comوقتی خودتان را دوست داشته باشید؛ با یک دید فرامثبت به خودتان نگاه خواهید کرد. اگر دائما در حال سرزنش خود هستید و بیشتراوقات به ویژگی های منفی خود فکر میکنید، شما خودپنداره ضعیفی از خودتان دارید و مطمئن باشید که خودتان را به اندازه کافی دوست ندارید. دلیل اصلی بسیاری از احساسات بد شما […]
عشق از نگاه تحلیل رفتار متقابل TA
/2 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comبیشتر مردم هیچ وقت یک ازدواج خوب و عشق واقعی را در عمرشان ندیده اند ، بنابراین اطلاعات و افکارشان از کتابها و داستان های عشقی در مجلات و کتابها عاریه می گیرند که در آنها مثلا شوهر معاون مدیر عامل یک شرکت بزرگ است و هر روز غروب با یک دسته گلسرخ به […]
ساختار شخصیت- سه حالت شخصیتی (والد -بالغ -کودک ) درTA
/0 دیدگاه/در مقالات/توسط leilaamirinasab.comآیا می دانید تحلیل ساختار شخصیت چیست؟! به نظر شما هر یک از ما چند حالت شخصیتی داریم؟! آیا شما نیز متوجه رفتارهای چندگانه خود شدهاید؟ آیا تا به حال احساس کردهاید رفتارتان در لحظهای دگرگون میشود و ناگهان از رفتاری والدین مآبانه، رفتاری کودکانه از خود بروز میدهید؟ برای درک سه حالت شخصیتی والد، […]
آخرین آموزشها
درباره ما
خانه TA با بیش از یک دهه تجربه، با تمرکز بر شناخت ساختار شخصیت، تحلیل روابط انسانی و تقویت عزت نفس، به بهبود روابط و رسیدن به شخصیتی سالم، قدرتمند، کاریزماتیک و موفق کمک میکند. کلیه آموزشهای این سایت با تدریس دکتر لیلا امیرینسب و منطبق بر استانداردهای انجمن بینالمللی تحلیل رفتار متقابل (TA) ارائه میشود.

