در TA یا تحلیل رفتار متقابل Transactional Analysis، سه لایه پیام ناخودآگاه داریم که هر اسکریپت زندگی Script از روی تعامل همین سه لایه ساخته میشه:
Injunction → Driver → Permission
(مهار ← رانه ← اجازه)
بریم مرحلهبهمرحله ببینیم اینها چی هستند ؟
۱. مهار (بازدارنده)
انگلیسی: Injunction
فارسی: «مهار» یا «منع درونی» «بازدارنده درونی»
منشأش پیامهای غیرکلامی و بدنیِ والدین در دوران کودکیه؛ مثل نگاه، سکوت، تنش، یا رفتارهای تکراری که کودک ازش نتیجه میگیره «برای دوستداشتنی بودن باید فلان کارو نکنم / باشم».
🔹 ماهیتش: پیام «نباید» یا «نباش».
🔹 مثالهایی از مهارهای پیش نویسی:
- Don’t Be نباش
- Don’t Be You خودت نباش
- Don’t Be Close نزدیک نشو
- Don’t Be a Child کودک نباش
- Don’t Enjoy / Don’t Be Comfortable لذت نبر / راحت نباش
۲. درایور یا رانه
انگلیسی: Driver
گاهی ترجمهشده به فارسی: «رانه» یا «انگیزاننده جبرگونه»
رانه پاسخِ سازگار کودک به مهاره؛ یعنی تلاش ناخودآگاه کودک برای جبران یا پنهان کردن مهار تا بتواند “محبوب و پذیرفته” بماند.
در واقع Driver یعنی:
«اگر نتوانم نباشم، پس میکوشم با این رفتارها بقا پیدا کنم.»
🔹 پیامش از جنس «باید» است، نه «نباید».
۳. پرمیشن (اجازه )
انگلیسی: Permission
پیام والدِ حمایتگر به کودکِ درون برای بازنویسی مهار و خنثیکردنِ درایور.
یعنی صدای جدیدی که از سیستم مراقب درونت میاد و میگه:
«لازم نیست برای دوستداشتنی بودن بجنگی.»
«میتونی آسانی رو هم تجربه کنی و همچنان ارزشمند باشی.»
مثال برای مهارِ «سختشکن»
لایه مهار لذت نبر و راحت نباش
Don’t Be Comfortable / Don’t Enjoy
پیام ناخودآگاه «راحتی یعنی تنبلی؛ و این خیلی خطرناکه.»
حالت من : والد انتقادگر به کودک مطیع
بیان درونی : «اگه آسون باشه، بیارزش میشه.»
توجه کردید خیلی وقتها نمی تونی از اونچه هستی لذت ببری ، و نگران هستی که امروز کار مطلوبی انجام ندادی، حتی ممکنه 3 ساعت از طول روز را به کار و فعالیتی که تعریف کردی اختصاص دادی ولی در پایان روز احساس گناه ، بی قید بودن ، شل بودن و تنبلی می کنی و قطعا احساس خطر می کنی و از دایره امنیت ذهن و بدن خارج می شوی
این یعنی مهارهای سطح ناخودآگاه ت داره رزونانس می کنه و احساس امن بودن را به آسانی ازت می گیره!
وقتی به خودشناسی میرسی کم کم سعی می کنی مهارهای سطح ناخودآگاهت را به پرمیشن تبدیل کنی
ابتدا بدنت مقاومت می کنه ، نمی تونه آرام و قرار بگیره، میخواد بلند بشه و کاری بکنه ، و ذهنت درگیر میشه ولی وقتی مداومت می کنی و سعی می کنی بدنت را آرام کنی،
بدنت تازه میفهمه:
«آسانی و آسودگی یعنی حضور، نه بیمسئولیتی.»
لازمه یاد بگیریم چطور یک مهار را به پرمیشن تبدیل کنیم
درمقالات بعدی هر مهار و رانه را به صورت جداگانه براتون توضیح میدهم و راهکارهای ایجاد پرمیشن و تمرینات مربوطه را در همون مقاله میارم، اموزش های زیر را دنبال کنید
مهار سختش کن Make it hard – (ترس از آسانی – اعتیاد به کار و تقلا )
مهار موفق نباش Don’t Succeed – (علت عدم رشد و متوسط ماندن در شغل )
مهار عجله کن Hurry Up – (فشار اضطراب در انجام کارها ، بدون تمرکز و ظرافت)
مهار Don’t Feel احساس نکن ( بی حسی منطقی و حالت یخ زده در ارتباط )
مهار «قوی باش» | Be Strong- (جنگجویی مداوم دیواری در برابر لطافت )
مهم نباش – Don’t Be Important – (خدمت گذاری به دیگران بدون بازگشت)
مهار نزدیک نشو- don’t be close – ( الگوی انزوا و دوری در روابط )
مقالات و داستان های آموزنده
در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی و پیش نویس زندگی و مهارهای سطح ناخودآگاه بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که دوره جامع تحلیل رفتار متقابل را تهیه کنید ولی اگر قصد دارید به صورت گسترده تر عزت نفس و اعتماد به نفس خود را نیز افزایش دهید، پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر که شامل دو محصول کاربردی فوق می باشد را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است.
محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.
اینستاگرام 
تلگرام(با فیلترشکن)