برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید
این مراقبه با جملات تاکیدی مثبت همراه است ، هدف از این مراقبه این است که عبارت های تاکیدی مثبت در عمق ناخودآگاه شما نفوذ کند و دستیابی به اهداف و تغییر شخصیت از این طریق امکان پذیر شود
این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .
دو تا مسئله همزمان دارم که سردرگم شدم که کدوم باعث کدومه و اولویت کدومشه، یکی اینکه پدرومادرمو نبخشیدم هنوز و دومی اینکه خودمو هنوز نپذیرفتم، با هردومسئله هرروز درگیرم، یعنی تا روی خودم کار میکنم به تضادی در مورد والدینم میخورم که حالت نزدیک به تنفر دارم ازشون, میام روی بخشش اونا کار کنم به تضاد روی پذیرش خودم میخورم. کدوم اینا باعث اون یکی شده؟
آیا نبخشیدن پدرو مادر ریشه در نپذیرفتن خودم داره ؟ یعنی چون هنوز خودمو نپذیرفتم باعث شده پدرو مادرمو هنوز نبخشم ؟ یا اینا جدای از هم هستند ؟ و بخشش اونا ربطی به پذیرش خودم نداره
اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید
.
سه تا سوال داشتم
سوال اول
در مقوله عزت نفس، اگه بخواین فاکتورهای زیر رو براساس اهمیت و اثرشون روی عزت نفس رتبه بندی کنید چجوری میچینید ؟
احساس لیاقت، احساس ارزشمندی، احساس کافی بودن، دوست داشتن خود، حل احساس گناه، بخشش خود بابت اشتباهات، حل واگویه های ذهنی
سوال دوم :
خودپذیری شامل چه فاکتورهایی میشه؟
سوال سوم:
مسئله من که صدای درونم اذیتم می‌کنه دوست داشتن بی قیدوشرط خودمه
یعنی از بچگی اینجوری بزرگ شدم که در قبال دستاوردهام ارزشمند باشم و این موضوع سالهاست گفتگوی درونی شدیدی در ذهنم راه انداخته و من تازه متوجهش شدم
حالا برای مقابله با این صدای درونی دلیل لازم دارم، چون وقتی با خودم حرف میزنم که من همینی که هستم بدون هیچ قیدوشرطی خوبم دوست داشتنی ام، ذهنم سوال می‌کنه چرا ؟
من تونستم دو تا دلیل پیدا کنم :
۱.چون تنها کسی که همیشه باهام بوده کم نیاورده جا نزده خودمم
۲.چون تنها کسی که توی سخت ترین و بدترین شرایط زندگی باهام درد کشیده ولی پام مونده بازم خودمم
با همین دوتا دلیل هم احساس بهتری رو دارم تجربه میکنم الان اما دلایل بیشتری لازم دارم تا صدای درونیم رو خاموش کنم. ممنون میشم دلایلی رو تعیین کنید.
اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.
در این مراقبه با کودک درون خود ارتباط می گیرید و از او می خواهید خاطرات پیش نویس را به سطح بیاورد و یا آنها را رها کند . این مراقبه را بارها و بارها تکرار کنید
داستان زیبای حکمت خدا (گره گشایی )
مراقبه کودک معنوی درون- شفای کودک درون
این پادکست به شما کمک می کند به آرامش عمیق دست پیدا کنید.
لازم به ذکر است این مجموعه هیچگونه خدمات مشاوره تلفنی و یا حضوری ندارد، و کلیه خدمات آموزشی به صورت مقاله، ویدئو ، پادکست و محصولات آموزشی به صورت پکیج می باشد. ولی افرادی که نیاز به راهنمایی در خصوص محصولات یا جلسات کوچینگ دارند در صورتی که حائز شرایط زیر باشند می توانند از این جلسات ( با تعیین وقت از طرف پشتیبان) استفاده نمایند .
۱- کتاب الکترونیکی ( تغییر شخصیت من) را از سایت دانلود و مطالعه کرده باشند.
۲- پکیج ( از عزت نفس تا ارتباط موثر به روش TA) را از سایت تهیه و کلیه جلسات را تا انتها آموزش دیده باشند.
۳- بتوانند حداقل در یک صفحه ( حداقل ۸۰۰ کلمه) متنی را در خصوص آموزشهای فوق تهیه و در خصوص محتوای آموزشها و تاثیر آن در زندگی توضیحاتی را ارائه دهند.
دانش پذیرانی که حائز شرایط بالا باشند می توانند از جلسات کوچینگ استفاده کنند . لازم به ذکر است هر جلسه کوچینگ با استاد به مدت ۴۵ دقیقه ( به صورت تلفنی ) و به مبلغ 1میلیون تومان می باشد. که می توانید وجه فوق را به شماره کارت زیر واریز نموده و با پشتیبان سایت از طریق تلگرام یا واتس آپ باشماره 09198956546 جلسه کوچینگ را هماهنگ فرمائید.
شماره کارت 5894631131679748
نام صاحب حساب: لیلا امیری نسب
خانه تحول TA با بیش از یک دهه تجربه، به شما کمک میکند با شناخت ساختار شخصیت، روابط خود را بهبود و شخصیتی سالم ، کاریزماتیک و موفق از خود بسازید.
کلیه آموزشهای این سایت با تدریس دکتر لیلا امیری نسب مطابق با استاندارد انجمن بین المللی TA می‌باشد.
از فقر و تنگدستی و شرایط مالی خود گله و شکایت داشت ، با ناامیدی گفت زندگی در شهرستان کوچک ، نبود شغل خوب و وضعیت حقوقی نابسامان مرا آزار می دهد.و متاسفانه دخل و خرجم کفاف تامین معاش خانواده را نمی دهد و این اوضاع شغلی و درآمد ناکافی زندگی عاظفی مرا نیز تحت تاثیر قرار داده است.
از او پرسیدم اگر همین الان زلزله ای بیاید و همه چیز، حتی خانه ای که دارید خراب شود ، شغلی که داری را از دست بدهی و حتی بعد از زلزله در شهرتان کسی نباشد که برای شما شغلی مهیا کند و همین آب باریکه را هم از دست بدهی چه می کنی ؟
کمی فکر کرد و گفت چاره ای ندارم، به شهر دیگری مهاجرت می کنم. قطعا در شهرهای بزرگتر فرصت های شغلی بیشتری وجود دارد. در ادامه از توانمندی ها و مهارت هایی که داشت با آب و تاب صحبت کرد و با چشمانی پر از امید گفت من با این تحصیلاتی که دارم و سرتیفیکت ها و مهارتهای تجربی که تا کنون کسب کردم ، می توانم در شرکت های بزرگ مشغول به کار شوم و قطعا حقوق و دریافتی من بسیار قابل توجه خواهد بود.
تبسمی کردم و گفتم خوب ! حتما باید زلزله ای بیاید تا تو و خانواده ات تکانی بخورید ! چرا با این میزان از توانمندی و مهارت به حداقل ها رضایت داده ای ! برنامه ای برای مهاجرت برای خودت بنویس و تا زنده ای برای تغییر زندگیت تلاش کن قبل از اینکه به رخوت عادت کنی. هرزمان ترس از ریسک تغییر کردن تو را فرا گرفت به این فکر کن که با ذهن تحلیل گرت راه را برای تمام فرصتهای خوب بسته ای و اگر تغییر نکنی این شرایط هر روز بدتر و بدتر خواهد شد. پس با توکل بر خدا شوق پرواز را در خودت ایجاد کن و هیچوقت به کمتر از آنچه لیاقتت هست بسنده نکن.
نویسنده : لیلا امیری نسب
از همسرش به خاطر نوع رفتارش ناراضی بود، با اعتراض شدید گفت من کارآفرینی بزرگ و یکی از مقام های سیاسی کشور هستم، همسرم باید وقار خاصی داشته باشد ،اما او بی پرواست و در جمع هایی که حاضر می شویم سبک رفتار می کند.
از او پرسیدم آیا قبلا هم چنین بوده است ؟ پاسخ داد نه به این اندازه ! ولی هر چه می گذرد رفتارش و حضورش در کنارم مرا بیشتر آزار می دهد . به او گفتم ممکن است تو از این فرد جدا شوی و با فرد دیگری ازدواج کنی که در ابتدای رابطه همه چیز خوب است ولی بعد از مدتی رفتار و حرکات زن دومت مانند زن فعلی خواهد شد. چرا که این تو هستی که نیمه تاریک وجود خودت را در رابطه بازتاب می دهی !
با تعجب پرسید، یعنی چه ! چگونه ؟
به او گفتم در وجود همه انسانها خصایص خوب و بد وجود دارد، وقار و سبک مغزی هردو در طرف مقابل هست ولی این همراهان هستند که تعیین می کنند کدام بخش از وجود طرف مقابل را تحریک و فعال کنند. تو به دلیل حساسیت بیش از حدی که به این مسئله داری هر همسری انتخاب کنی به مرور این بخش از وجودش را فعال و تقویت خواهی کرد.
در واقع برای هر آدمی که در زندگی ما وجود دارد در ذهنمان یک مسیر عصبی داریم و وجود هیچ شخصی در زندگی ما اتفاقی نیست. اگر خواهان تغییر در زندگیت هستی باید تمرکز و توجهت را بر نکات مثبت طرف مقابلت قرار دهی تا به مرور نورون های بخشی از ذهن ناخودآگاهت که بر عیب و اشکال طرف مقابل تمرکز دارد خاموش شود و مسیرهای عصبی جدید از عشق، دوستی و مودت در ذهنت شکل گیرد. البته این کار نیاز به تمرین زیاد دارد و در این فرایند باید بخشی از وجود خودت شفا یابد نه طرف مقابل !
نویسنده : لیلا امیری نسب
اگر می خواهید با تحلیل رفتار متقابل آشنا شوید و به مرحله عشق به خود و دیگران دست یابید پیشنهاد ما این است که پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر را تهیه بفرمائید
اینستاگرام 
تلگرام(با فیلترشکن)