سالها رنج ناشی از عدم اعتماد بین خود و شریک زندگی اش را تجربه کرده بود و باور داشت مردها قابل اعتماد نیستند و اگر به آنها فرصت بدهی چیزی جز خیانت عایدت نمی شود. به او گفتم آیا تا به حال پیش آمده که خودت نیز برای طرف مقابلت غیر قابل اعتماد باشی! با جدیت و بی تردید حرف من را رد کرد و گفت اصلا ! من کاملا باوفا و متعهد بوده ام .بعد از مدتی صحبت با او، متوجه شدم در تمام روزهای بی اعتمادی به همسرش، تنها چیزی که در ذهنش پرورش می داده، مرد بعدی یعنی مرد رویاهایش بوده در حالی که هنوز حرفی از اتمام رابطه زده نشده بود، مدام او را تهدید و کنترل می کرد که اگر خطایی کند رابطه اش را قطع خواهد کرد.

پیش نویس زندگی او را مرور کردم و متوجه شدم دختری ضعیف و شکننده در درون دارد که به محض دیدن مردها می ترسد، ترسی که از دوران کودکی از عدم اطمینان و اعتماد به مردها که از رابطه بین پدر و مادرش آموخته بود و همان تصویر پیش نویسی در اکنون و اینجا در روابطش رزونانس می کرد.

 باید توجه داشت که این تحلیل رفتار، تلاشی برای توجیه مردهای اهل خیانت ندارد ولی کشف این موضوع که گاهی ذهنیت خود فرد ، ترسهای درونی او از روابط دوران کودکی و دیدن نمونه های متعدد از این دست روابط مسموم در اطرافیان،می تواند خود در به وجود آمدن شرایط موجود موثر باشد می تواند از رنج رویایی با سایه های درون جلوگیری کند.

راه حل در عشق ورزی به کودک ترسیده درون خود است تا اطمینان یابد که جهان امن است و انسانهای اطراف ما نیز امن هستند و قرار نیست ما را تنها بگذارند. اگر به خودمان عشق نورزیم، احساس ترس و بیزاری جای آن را می گیرد و آن را به تمام دنیا فرافکنی می کنیم .در این مرحله اگر تمام تمرکزت را بر جنبه های مثبت زندگیت قرار دهی به مرور از ارتعاش ترس خارج و در مدار ارتعاشی عشق قرار خواهی گرفت .

نویسنده : لیلا امیری نسب

در این خصوص تحلیل فیلم رگ خواب به مدت 30 دقیقه با بررسی پیش نویس زندگی مینا ( با بازی بی نظیر لیلا حاتمی ) را در لینک زیر ببینید و مقاله مربوطه را مطالعه کنید:

عزت نفس در رابطه – تحلیل فیلم رگ خواب – رویکرد تحلیل رفتار متقابل

همچنین بخوانید :

مقالات و داستان تو

اگر می خواهید با پیش نویس زندگی آشنا شوید و روابط خود را بهبود بخشید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را تهیه فرمایید.

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

ذهن منفی مانند سگی وحشی ست که در صورت نرسیدن غذا و خوراک مناسب ممکن است به شما حمله کند. ولی شما خوب می دانید که این سگ هار را می توان با تربیت و رساندن خوراک به موقع، رام کرد و حتی در جهت اهداف خود از آن استفاده کرد.

صبح به محض بیداری، ذهن شما به صورت ناخودآگاه، به مرور خاطرات گذشته و مشکلات آینده می پردازد و به صورت عادت گونه شروع به کارهای تکراری می کند، گوشی موبایل را چک می کند ، پیامهای واتس اپ ، تلگرام و ایمیل را بررسی می کند ، سری به اینسناگرام می زند و همانطور که چای را در لیوان می ریزد به تمام کارهایی که در طول روز باید انجام دهد می اندیشد. در این هنگام سر و کله تمام نگرانی ها پیدا می شود ، قبضی که باید پرداخت شود، نگرانی برای بچه و یا بیماری که هنوز بهبود نیافته است.

قسمت اصلی داستان این است که ذهن برای موفقیت برنامه ریزی نشده و به صورت ناخودآگاه کارهای تکراری انجام می دهد و  از آنجایی که اموری مثل گرفتاری، بیماری، کمبود برایش آشناست آن را تکرار می کند. مهارت کنترل ذهن یعنی شما به ذهنتان دستور دهید آن کاری که شما می خواهید را انجام دهد. در اینگونه مواقع به ذهنتان بگویید هی ! صبر کن من در کنترل تو نیستم بلکه تو در کنترل منی ! همین جا بنشین و هر کاری که می گویم را انجام بده.

درست مانند زمانی که یک سگ وحشی را تربیت می کنید و هر آنچه لازم است یاد بگیرد را به او دیکته می کنید، تلاش کنید آگاهانه تصویری مثبت از آینده در ذهن خود خلق کنید. مثلا امتحانی که در آینده قبول شده اید، کار دلخواهی که پیدا کرده اید، و مشتری های بیشمار که محصول شما را با رضایت خریداری می کنند و از شما برای خدمات مربوطه تشکر می کنند.

گاهی ذهن ترسان و هراسان می شود، اگر نتوانم و خراب کنم چه ! اگر اوضاع به همین منوال پیش برود چه کنم ! اینها تماما کار ذهن است، باز در این مرحله جدیت به خرج دهید و افسار ذهنتان را بکشید و این بار با تحکم بیشتری به او یادآوری کنید که هی !گوش کن، من در کنترل تو نیستم ، بلکه تو در کنترل منی .

به همان میزان که ذهن هوشیار خود را با اندیشه و تامل در قدرت و خصلت های خداوند برانگیخته می کنید، امواجی از جنس هارمونی، سلامت و آرامش در ذهنتان تولید می کنید. هر فردی بیشتر بر این امواج تمرکز می کند بیشتر موفق به خلق رویدادهای مثبت می شود.

طی روز هربار افکار نگران کننده مجدد به سراغتان می آید ، با خودتان عبارات های تاکیدی مثبت را تکرار کنید و بابت آینده ای دلخواهتان که به آن دست پیدا کرده اید شکرگزاری کنید، به خاطر داشته باشید که همیشه برای هر سئوال جوابی و برای هر مشکل راه حلی وجود دارد ، پس نیروی خود را به جای تمرکز بر کاستی و کمبود و بیماری بر فراوانی و شکرگزاری و سلامت متمرکز کنید و همیشه به یاد داشته باشید که انرژی همان جایی می رود که تمرکز آنجاست. پس آگاهانه انرژی خود  را بر سلامتی ، عشق، فراوانی، خوشبختی، موفقیت قرار دهید تا آنها را به زندگی خود فراخوانی کنید.

بیشتر بدانید : 

مقالات و داستان تو

آموزش توسعه فردی

مهارتهای ده گانه زندگی

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

از اینکه سالها برای تغییر زندگیش تلاش کرده و به نتیجه دلخواه نرسیده دلخور بود و این عدم کسب دستاورد او را مایوس و افسرده کرده بود، از او پرسیدم برای رسیدن به خواسته هایت چه اقداماتی انجام داده ای ؟ گفت خیلی تلاش می کنم ولی وقتی نتیجه دلخواه را نمی گیرم دلسرد می شوم و آن را رها می کنم .

بیشتر که با او صحبت کردم متوجه شدم دلسردی و عدم پشتکار، دلیل اصلی نرسیدن به خواسته هایش می باشد، وقتی شما یک رژیم غذایی برای خود تعیین می کنید ولی بعد از شش ماه آن را رها می کنید در واقع به جهان اعلام می کنید که من آدم قابل اعتمادی نیستم، وقتی با شوق و ذوق در یک باشگاه ورزشی ثبت نام می کنید ولی بعد از فروکش کردن هیجانتان آن را رها می کنید به جهان اعلام می کنید من لایق و قابل اعتماد نیستم. وقتی از رابطه ای سمی خارج می شوید ولی باز از روی تنهایی بعد از چند ماه به آن رابطه برمیگردید به جهان اعلام می کنید من لایق نیستم .

وقتی خودت به خودت اعتماد نداری چطور جهان می تواند به تو اعتماد کند. جهان از جنس چیزی که هستی به تو می بخشد نه چیزی که میخواهی .

چیزی که برای رسیدن به آن دعا می کنیم با چیزی که برای رسیدن به آن پایبند هستیم فرق دارد، به حرفی که می زنید پایبند باشید اجازه دهید حرف تان با ارزش ترین سرمایه شما باشد به کلامتان به چشم جواهر نگاه کنید و به خودتان و جهان نشان دهید که می شود روی شما حساب کرد.

نویسنده : لیلا امیری نسب

سایر مقالات را در لینک زیر بخوانید :

مقالات و داستان تو

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

شاید عامه مردم از قدرت درون خود برای رسیدن به خواسته ها و رویاهایشان غافلند و شاید هم به این قدرت واقفند، ولی بازدارنده های موجود در سطح ناخودآگاه اجازه تجلی و ظهور آرزوهایشان را نمی دهد.

این بازدارنده ها (مهارها) گرچه در سطح خودآگاه انکار می شود ولی کار خودش را در سطح ناخودآگاه بسیار مخفیانه به انجام می رساند.

-بعضی وقتها فکر می کنیم رییس پولدارمان که بنز آخرین مدل سوار می شود و با خانواده اش سفرهای خارجه می رود، مسئول نداشته ها و زندگی حقیرانه ما در پایین شهر است. و مدام اصرار داریم به دیگران بفهمانیم با اینهمه حجم کاری که من انجام می دهم حقوق ناچیزی آخر برج به من می دهد و قدر من را نمی داند. در صورتی که یکبار از خودمان سئوال نمی کنیم چرا من نباید جای او باشم! و صادقانه از خودم بپرسم چه مهارتها و توانایی هایی دارم که بیرون از این شرکت من را با بهای بیشتری بخرند ! اگر واقعا اینهمه لایق ،توانمند و ارزشمند هستم چرا در این شرکت مانده ام !

مهار (بازدارنده) موفق نباش در سطح ناخودآگاه نه تنها ما را از قدم گذاشتن در مسیر تحول بازمی دارد بلکه خیلی وقتها موفقیت و ثروت دیگران را حق خود می داند و از همه دنیا علی الخصوص رییس ظالم خود خشم و کینه و نفرت به دل می گیرد .

بعضی وقتها فکر می کنیم اگر یک دولت فهمیده، یک رییس جمهور لایق و یا یک پدر و مادر با صلاحیت داشتیم الان باید زندگی بهتری را تجربه می کردیم، ولی حاضر نیستیم یکبار از بیرون به خودمان و دنیای اطراف نگاه کنیم و ببینیم که در همین شرایط موجود افراد زیادی هستند که هر روز موفق تر می شوند و دلیلش این است که بر فرصت ها به جای تهدید ها تمرکز کرده اند. افرادی هستند که از صفر و با داشتن پدر و مادری فقیر به کارآفرینان بزرگ تبدیل شده اند.

شاید پذیرش مسئولیت زندگی و اینکه خودم در قبال زندگی نزیسته ام مسئول باشم  درد داشته باشد ولی بالاخره یک جای زندگی به نقطه تلاقی خودت با خود حقیقی ات خواهی رسید و شاید از خودت بپرسی واقعا چه کسانی ، چه شرایطی و چه چیزهایی مانع از رسیدن من به خود حقیقی ام شده اند!

پاسخ این سئوال را در باید در خودت جستجو کنی تا ریشه ترسهایت را پیدا کنی و برای همیشه از نمایشنامه روانی قربانی خارج شوی و مسئولیت هجرت را در زندگی بپذیری.

 هجرت همیشه جابجایی از یک مکان به مکان دیگر نیست! هجرت یعنی تغییر، تغییر از من کنونی به من جدید !

اگر قصد دارید من جدیدی از خود بسازید و با خودشناسی مهارهای سطح ناخودآگاه خود را شناسایی کنید ، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشیTA   (باتخفیف فوق العاده) که طبق استاندارد انجمن بین المللی TA تهیه شده را خریداری فرمایید.

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

بیشتر بدانید : 

راز موفقیت درپیش نویس زندگی life script

در یکی از کلاس های درس استاد، یکی از شاگردان با نگرانی رو به استاد کرد و با صدایی پر از خشم گفت، استاد شنیده اید که یکی از رقیبانتان پشت سر شما چقدر بدگویی کرده و شما را فردی دروغگو و دزد معرفی کرده! دیشب در یکی از پست هایی که بر علیه شما منتشر کرده بود، ده ها هزار کامنت دیدم و تلاش کردم تا جایی که می توانم به افراد بفهمانم که این طور نیست ولی قادر به مجاب کردن همه نبودم…

استاد در حالیکه با خونسردی به او نگاه می کرد لبخندی زد و گفت، اصلا نیازی نبود که وقت و انرژی خود را صرف مجاب کردن دیگران کنید، این کار استاد رقیب حتی به نفع من است ، او بدون اینکه خودش بداند من را به ده ها هزار نفر معرفی کرده و بدون اینکه پولی بابت تبلیغ بدهم در جهت شناخته شدن من به افرادی که من را نمی شناختند قدم برداشته است . به مرور زمان تعداد زیادی از این افراد جهت کنجکاوی به سمت من می آیند تا آموزشهای من را بررسی کنند و مطمئن هستم روزی همان افراد، در کنار شما روی این صندلی ها خواهند نشست و شاگرد این کلاس خواهند شد.

یادتان باشد هر وقت فردی مقابل شما قد علم کرد و روی دشمنی با شما اصرار ورزید، اصلاً مقابلش نایستید و به او اجازه دهید تا یکطرفه در میدان دشمنی یکه تازی کند. زمان که بگذرد سکوت باعث محبوب تر شدن شما و دشمنی او باعث شکست خودش می شود. مطمئن باشید او ناخواسته نام شما را در اذهان مردم زنده نگه می دارد. در این حالت همیشه به خود بگویید، قدرت من ازخداست و او هیچ تاثیری روی من ندارد. من سکوت می کنم و خدا همه چیز را به نفع من تغییر می دهد.

این یکی از بهترین درسهایی بود که از اقتدار سکوت و ضرب المثل عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد، از استادم آموختم.

نویسنده : لیلا امیری نسب

بیشتر بدانید :

مقالات و داستان تو

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.